bcaa na

Witam jestem tu nowy i mam pytanie. MAm diete redukcujna i chce brac jakies odzywki oczywiscie chodze na silownie . Trenuje na rzezbe bo masy mam duzo w nadmirze chcem troche schudnac. Myslalem o Thermo Speed Extreme, BCAA, glutamine, i jeszcze jakas odzywke bialkowa.Jezeli macie cos lepszego to piszcie i chcialbym wiedziec jak brac to wszystko [...]

[...] jakie suple moge zastosować na wzrost masy mięśniowej prócz gainera/białka kretyny ( nie działa na mnie jest jakiś % ludzi na których nie działa) może jakiś stack czy bcaa jak myślicie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://imageshack.us/f/692/dsc03062b.jpg Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa [...]

Dobre zestawienie na spalanie ? : 1.BCAA 2.HMB 3.THERMO SPEED 4. białko

CZESC! Mam Monohydrat Vitalmaxa i BCAA G force trec-a (+glutamina). Jak najlepiej brac w DT I DNT? Cykl na mase.

[...] który potrwa 1.5h (900kcal). Czy suplementacja białkiem/cukrami prostymi jest konieczna? Przed wejściem na siłownię stosuję suplementację kreatyna monohydrat+spalacz scorch+bcaa 5g+beta alanina 4g, a na treningu wytrzymałościowym o takiej długości wypiję napój izotoniczny z 53g cukrów prostych. Przed zakończeniem ćwiczeń na końcu całej sesji [...]

Witam, przeczytałem wiele postów na temat rzeźbienia jednak nie do końca uzyskałem odp jaki suplement badz odzywka pomaga w rzeźbie. Mam 188 wzrostu,86kg i troche brzuszka. Cwicze regularnie 3razy w tyg. ogolna rozwojówkę na siłowni + bieg w dni nie treningowe.. Potrzebuje czegos co pomoze mi w uzyskaniu dobrego efektu. Chodzi mi o "wyrzeźbienie" [...]

Witam. Zakupiłem sobie takie oto suple: Xpand 925g, 2x animal pak , knockout, olimp bcaa complex 2200 (200 tablet), tribulus 100 caps, oraz weider giant mega mass 7000g, problem polega na tym że nie wiem jak to dawkować :P a chce to podzielić na 2 cykle . pierwszy z xpandem a drugi z knockoutem , oczywiście po odpowiedniej przerwie. kupiłem tak [...]

Witam. Mam do sprzedania komplet odzywek + shaker, wszystko niedawno wygrane na zawodach grapplingowych i MMA. Wszystko świeże, nieotwierane, sprzedaję bo potrzebuję pieniędzy na kolejne zawody. Suplementy: - SFD - Wpc protein plus (kokos) - 750g - SFD - Pure creatine - 500g - Scitec nutrition - War Machine (gruszka) - 350g - FITNESS AUTHORITY [...]

Witam posiadam produkt Super Amino 4800 MG. Moje pytanie brzmi jak dawkować DT i DNT dany aminokwas. Dawkowanie suplementu na etykiecie jest 3x4caps dziennie. Lecz mi się wydaję że najstosowniej było by dawkować dany suplement tylko w DT. Moja waga 79kg ( nie wiem czy to jest podobne dawkowanie jak z BCAA 1g na 10 kg masy ciała dlatego piszę ) Za [...]

[...] yate , Mr 1 , mono kreatyny olimpu , bcca , bialko i gainer , zma. teraz tak rozkminilem sobie tak :D DT jak wstaje kreatyna mono 10 g 30 min przed trenigiem mr 1 + bcaa po treningu Creagen na noc Bialko typowo na noc night portein + zma Gainer w pracy do sniadania D N T rano 10 g kreatyny po poludniu Creagen bialko i zma na noc [...]

[...] to za dużo jak na jeden dzień, do tego na bieżąco biorę białko Whey Protein Complex 100% firmy olimp , spalacz tłuszczu posiadam firmy universal super cuts 3 a aminokwasy bcaa complex 2200 , staram się w miarę dobrze odżywiać na co dzień lecz godziny pracy bywają różne mało tego, często od brania suplementów pojawiają mi się wypryski na [...]

[...] waga to w 90% odzywanie. Za miesiąc mam zawody w wyciskaniu. Moja obecna waga wynosi 78 kg, kategoria do ktorej chce sie załapać to 74 kg. Jestem obecnie na cyklu mono + bcaa + witaminy i uzupełniam diete białkiem. Dieta: B:2g/kg W:4 T:1. Podejrzewam że spora częśc wagi ktorą musze zrzucić to woda. No i teraz tylko pytanie do was: Jak mam to [...]

Witam. Mój staż na siłowni wynosi pół roku i od 3 miesięcy biorę, kreatyna(rano i po treningu), bcaa(przed i po treningu), białko(po treningu), moje pytanie brzmi, czy warto zamieniać na izolat białka sojowego i jakąś w miarę porządną przedtreningówkę. Dodam, że robię masę. Jakbym nie musiał zamieniać to bym nie pytał, ale pieniędzy brak.. Izolat [...]

Witam mam pytanie kiedy najlepiej korzystac z wpi ja biore rano I na noc przed I po treningu bcaa czy takie rozwiazanie jest ok czy moze lepiej wpi po treningu

Witam zastanawiam się nad cyklem na boosterach a dokładniej na: -Arimadex (jedną do każdego posiłku (łącznie 5)) -PCT (dwie przed snem) -DAA (dwie przed treningiem i dwie przed snem) -do tego przed treningie METHYLO MASS -po treningu zwykłe mono 1) typ sylwetki: atletyczna 2) wiek 30 lata 3) waga/wzrost 110/194 4) staż treningowy 8 [...]

Czy mogę brać kreatyne, bcaa, białko i cytruline przy przyjmowaniu leku asertin? Pytam, bo nie mam jak tego na razie skonsultować z lekarzem. Biorę 50mg raz dziennie jakoś od 3 tygodni

Witam, stosuję suplementy creatine xplode i BCAA xplode czy mogę brać te suplementy razem na czczo rano? czy musi być zachowny jakiś odstęp między nimi??

Jak w temacie. Ktora odzywka wg. was jest lepsza? Czy do tego moze byc BCAA Vitalmaxa na oslone?

[...] białka WPI/WPC 30g - 19:00 - 20.00 zajęcia fitness - 20:00 - porcja carbo 50g , + porcja białka WPI/WPC 30g - 20:45 - po przyjściu do domu pełnowartościowy posiłek z węglami o niskim IG np. (100g ryżu brązowego + 170g kurczaka) czy takie połączenie mocno odbije się na efektywności? w planach miałem zakup bcaa co sądzicie? i jak wtedy dawkować?

Witam! jak w temacie. mam 21 lat, 75 kg, 183cm pracuje w Holandii i postanowiłem ruszyć na siłownie w celu uzyskania kilku kilogramów i również poprawieniu sylwetki. na cykl zostaje załadowana apteczka Olimp - Creatine powder - 550g ActivLab - BCAA Xtra - 500g Pvl - Mutant Mass - 6800g Universal Nutrition - Daily Formula - 100 tab + dieta [...]